De tiende en laatste aflevering van het eerste seizoen. Vandaag, wanneer hij uitkomt, is het alweer de start van een nieuw schooljaar.

En een nieuw schooljaar staat gegarandeerd ook gelijk aan snottebellen, hoesten, verkoudheden, enzovoort. Daarom vond ik dit het juiste moment om het met jullie over immuniteit te hebben.

Dingen die je niet mag missen in deze aflevering:

• We duiken in de wereld van de immuunrespons, hoe het immuunsysteem zich ontwikkelt vanaf de geboorte tot we volwassen zijn.
• Want baby’s worden geboren met een onvolgroeid immuunsysteem.
• Ik leg uit hoe we deze ontwikkeling kunnen ondersteunen met onder andere voeding.
• Hierbij overloop ik de belangrijkste vitamines die deze ondersteuning bieden en in welke voeding je deze kan terugvinden.
• Ook vertel ik je welke signalen kunnen wijzen op de behoefte aan een extra boost en hoe we dat kunnen doen.
• Daarnaast bekijken we welke andere lichaamsdelen of -functies het immuunsysteem beïnvloeden en welke vitamines specifiek een verschil kunnen maken.
• Tot slot geef ik enkele praktische tips voor zwangere mama’s om de ontwikkeling van het immuunsysteem van hun baby tijdens de zwangerschap te ondersteunen.
• Hier heb ik het onder andere over de passieve immuniteit en de rol van moedermelk.
• En deel ik nog enkele praktische tips voor zwangere mama’s om de ontwikkeling van het immuunsysteem van hun baby te ondersteunen.
• Hoor jij graag een nieuw seizoen van de Mini Foodies podcast? Laat het me dan zeker weten. Heb je tips, vragen of suggesties voor dat nieuwe seizoen, stuur me dan zeker een berichtje!

Dingen die ik vermeld heb:

• Ik verwijs naar de vorige episode ‘gezonde darmen van bij de start’ omdat een groot deel van ons immuunsysteem gevormd wordt in die darmflora. Deze episode vind je hier terug.
• Wil je graag dieper ingaan op dit topic? Stuur me dan hier een berichtje.
• Inschrijven op mijn nieuwsbrief kan onderaan deze pagina.

Mee naar een gezonde toekomst

Hopelijk heb ik je kunnen inspireren om meer in te zetten op die gezonde start voor jouw kindje.

Vond je het een interessante aflevering, laat dan gerust een review na via het kanaal waar jij luistert of deel hem met iemand die deze ook zeker gehoord moet hebben.

Hoor je graag meer van deze Mini Foodies podcast, abonneer je dan of volg me op je favoriete kanaal. Zo ben jij als eerste op de hoogte wanneer er een nieuwe aflevering online komt.

Deel hem op je socials en tag @_mini__foodies_  zo kunnen anderen mee die gezonde start maken.