gratis gids
Gezond zwanger? Ontdek mijn tips!
Geen idee wat er nu wél en net niet mag? Waar je veel en waar je maar beter weinig van eet? Waar je energie van krijgt en wat goed is voor de ontwikkeling van je kindje? Stop dan maar met zoeken, want mijn gratis e-book helpt jou hierbij op weg.
Ik ben Joyce, in de eerste plaats mama van Bob en Mia.
Tijdens de zwangerschap van Mia vond ik het een hele zoektocht naar wat nu juist wél gezond is en welke voeding je ongeboren kindje ondersteunt in groei en ontwikkeling. Een drukke levensstijl en een leuke maar stresserende job zorgden voor zwangerschapsdiabetes en premature weeën. Ik werd er helemaal onzeker van.
Dankzij mijn eigen ervaringen en heel wat opleidingen ondersteun ik nu zelf zwangere mama’s bij hun eigen zoektocht naar die gezonde start. Of het nu om voeding, levensstijl of beweging gaat, ik begeleid jou als bijna-mama naar een gezonde zwangerschap vol vertrouwen.
Dag mama (to be)!
Loop je op dit moment hier tegenaan?
Voor heel wat vrouwen is de zwangerschap een fijne periode en ervaren ze die op een mooie roze wolk. Anderen ervaren weer wat meer kwaaltjes en voor sommigen kan het dan weer niet snel genoeg voorbij zijn.
Herken jij jezelf in één van deze drie? Dan ga ik het jou (nog) gemakkelijker maken. Want een kleintje in je buik, da’s heel bijzonder! En niet enkel bij de bevruchting bepaal jij mee de ontwikkeling van jouw kindje, maar ook gedurende de hele zwangerschap kan jij die ontwikkeling mee sturen.
En de meest gebruikelijke, het nemen van foliumzuur, die ken je waarschijnlijk al. Maar wat met andere vitamines en supplementen? Welke voedingsmiddelen zet je nu best wel of net niet op het menu? De voedingstips vliegen ons om de oren, maar vaak in een wir war van verschillende websites en meningen van vrienden en familie.
De juiste antwoorden? Die publiceerde ik voor jou in een behapbaar e-book, boordevol haalbare tips. Met behulp van het e-book leer ik jou gemakkelijker gezonde keuzes maken zodat jouw buik een warm en gezond nestje vormt voor jouw groeiende kindje. Ik geef je praktische tips waarmee je meteen aan de slag kan, maar die ook haalbaar zijn.
Want verdienen we niet allemaal enkel het beste?
Je ziet door de talrijke adviezen het bos niet meer
Vrienden en familie weten het allemaal beter, toch? 😉 Iedereen geeft je, goed bedoeld, advies maar het maakt je vaak nog onzekerder over wat nu wel en niet mag.
Je maakt je vaak zorgen over je eetpatroon
Genieten op restaurant, dat zit er niet meer in. Want koolhydraten, is dat dan wel zo gezond voor de ontwikkeling? En wat met je dagelijkse inname van suiker, moet die dan niet drastisch omlaag?
Elke hap die door jouw mond gaat werd eerst goedgekeurd door het internet
Google is jouw beste vriend, zeker in deze tijd. Je zoekt de hele dag op of je iets wel of niet mag eten en of dat ene vervelend kwaaltje toch niet veroorzaakt kan worden door iets in jouw eetpatroon.
Je wil er iets aan doen, maar de drukte neemt het (weer maar eens) over
Drukbezette mama? I’ve got your back. Een community van mama’s die elkaar steunen, dat is oprecht mijn grootste droom. En daarom begin ik daar vandaag mee. Ik bezorg jou een e-book boordevol waarde, eentje die ik tijdens mijn eigen zwangerschappen graag had gelezen.
Als lezer van mijn allereerste e-book garandeer ik jou:
- Een eenvoudige manier om gezonde keuzes te maken.
- Verhoudingen op jouw bord die perfect in balans zijn (en zonder honger van tafel 😉).
- De belangrijkste bouwstoffen voor (de groei van) jouw baby.
- Een rustiger hoofd als het weekmenu opgesteld moet worden. Je ontvangt in deze gids alvast een dagmenu inclusief 2 tussendoortjes als voorbeeld.
Gezond zwanger?
een eerlijke mening
Van moeder tot moeder
Het e-book van Joyce (en de tips daarbovenop 😊) hielpen mij enorm! Ik maakte me minder druk in de mindere inname van voedsel, want ik wist dat wat ik at wel net de goede voedingsstoffen bevatte. Ik leerde daarnaast ook heel wat over weerstand en laat dat net goed van pas komen tijdens de eerste maanden kinderopvang 😉
Wist je dat?
En da’s eigenlijk nog niet zo gek. Je lichaam verandert, iedereen heeft een mening over jouw zwangerschap en de komende opvoeding. En als kers op de taart hebben ze ook allemaal een mening over jouw eetpatroon. Want rauw vlees of vis, dat is absoluut uit den boze, toch? En wat met rauwe melkproducten? Geraak jij er nog wijs uit? Ik vond het in ieder geval een enorme zoektocht. En daarom besloot ik met de oplossing aan de slag te gaan en me hierin verder te verdiepen. Na tal van opleidingen en diepgaande research stel ik jullie maar wat graag mijn allereerste e-book voor.
Een idee van wat je krijgt
- 10 praktische tips
Ik geef je haalbare tips over elke maaltijd van de dag en wat je daarbij best wel of niet klaarmaakt. - Gestaafde argumenten
Ik geef je een beknopte maar waardevolle uitleg over welke voedingsmiddelen jou op de meest gezonde manier zullen bekoren. - Een smakelijk dagmenu
Ik geef je een door mij samengesteld dagmenu inclusief alle ingrediëntenlijstjes en recepten. Een garantie die ik je geef: je gaat hier meer van willen.
Gezond zwanger?
vraag & antwoord
Veelgestelde vragen
Krijg ik het volledige e-book per mail?
JA! Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn, want in deze gratis gids stopte ik héél wat waarde. Maar het enige wat ik van jou vraag zijn je contactgegevens om jou het e-book te bezorgen. Een kleine moeite, voor een groot cadeau, toch?
Wat als het mij toch niet lukt aan de hand van dit e-book?
Laat me vooropstellen dat dit een gratis gids is. Er werd veel research gedaan, ik volgde verschillende opleidingen en ben natuurlijk ook al 6 jaar ervaringsdeskundige als mama van Bob & Mia. Als het jou dus niet lukt, is er geen kruit verschoten aangezien de gids volledig gratis is.
Mag ik je wel vragen om jezelf ervan bewust te zijn dat jij nog steeds diegene bent die de veranderingen zal moeten doorvoeren? Het boek is zo opgesteld om jou te helpen bij het maken van de juiste keuzes en om jou het zwangere leven al iets gemakkelijker te maken. Of dat een slaagkans van 100% garandeert? Die slaagkans kan je enkel jezelf geven als je er maar voor open staat.
Wat als ik nog vragen heb na het lezen van het e-book?
Aangenaam, ik ben Joyce en ik sta er méér dan voor open om met jou in gesprek te gaan. Heb jij dus nog vragen of wil jij een 1-op-1 advies om jou op persoonlijk niveau te helpen? Dan kan je via mijn website een gesprek inplannen waarbij ik je graag help naar een gezondere levensstijl.
Inschrijven nieuwsbrief
Schrijf je hieronder in en ontvang elke maand de laatste nieuwtjes, praktische tips en lekker gezonde receptjes.
KBO: 0742736126
Website door DubbelDuck
