In deze episode wil ik je graag meenemen naar de eerste 1000 dagen. Een hot topic hier in België, en terecht, met de problematiek in de kinderopvang.

Maar wist je dat die eerste 1000 dagen, naast de emotionele en mentale ontwikkeling ook cruciaal zijn op vlak van lichamelijke ontwikkeling en de algemene gezondheid op lange termijn?

In deze aflevering focus ik dus graag op die eerste periode van razendsnelle ontwikkeling en toon ik je het verband met gezonde voeding en welk verschil je hier al mee kan maken.

Dingen die je niet mag missen in deze aflevering:

• Wanneer de eerste 1000 dagen starten en tot wanneer ze lopen
• In die periode gaat de ontwikkeling zo hard dat het cruciaal is om de nodige bouwstoffen te krijgen om die ontwikkeling te ondersteunen.
• Al voor de zwangerschap zorgt een gezonde levensstijl van zowel mama als papa voor een goeie start.
• Alle organen worden gemaakt in de eerste 12 weken.
• Een kleintje dat in de buik groeit, krijgt zijn voeding via de mama.
• Zo kan er snel een tekort aan bepaalde voedingsstoffen bij de mama ontstaan.
• De hersenen van je kindje groeien het hardst tijdens die eerste 1000 dagen.
• Met een gezonde levensstijl bedoel ik zeker niet enkel gezonde voeding maar zeker ook andere factoren zoals stress, blootstelling aan toxische stoffen, een veilige hechting of niet.
• We kunnen dus in zo’n vroege fase de gezondheid van onze kinderen goed starten of helemaal verprutsen.
• Wat heb je dan juist nodig voor die optimale ontwikkeling leg ik je in deze aflevering uit.

Dingen die ik vermeld heb:

• Ik verwijs in deze aflevering naar de problematiek in de kinderopvang en het initiatief de eerste 1000 dagen
• En ook Dr. Binu Singh komt aan bod
• Mijn e-book ’10 tips voor een gezonde zwangerschap’ kan je hier downloaden
• Ik vertrouw dan op de expertise van winkels zoals Blabloom of Blos voor ‘propere’ cosmetica
• Wil je graag dieper ingaan op dit topic? Stuur me dan hier een berichtje
• Inschrijven op mijn nieuwsbrief kan onderaan deze pagina.

Mee naar een gezonde toekomst

Hopelijk heb ik je kunnen inspireren om meer in te zetten op die gezonde start voor jouw kindje.

Vond je het een interessante aflevering, laat dan gerust een review na via het kanaal waar jij luistert of deel hem met iemand die deze ook zeker gehoord moet hebben.

Hoor je graag meer van deze Mini Foodies podcast, abonneer je dan of volg me op je favoriete kanaal. Zo ben jij als eerste op de hoogte wanneer er een nieuwe aflevering online komt.

Deel hem op je socials en tag @_mini__foodies_  zo kunnen anderen mee die gezonde start maken.