1 op 1 begeleiding voor een gezonde start
Welkom bij Mini Foodies, dé plek waar je persoonlijke begeleiding krijgt voor een gezonde zwangerschapswens, een gezonde zwangerschap en een gezonde start als jonge mama.
Bij Mini Foodies geloven we niet in een one size fits all-aanpak. Ik, Joyce, hanteer een holistische benadering van gezondheid, waarbij ik samen met jou kijk naar jouw individuele behoeften en de fase van het moederschap waarin je je bevindt. Telkens met de nadruk op gezonde voeding. Wil jij graag naar die gezondere levensstijl, maar weet je niet goed waar te beginnen? Boek dan nu je afspraak en dan maken we samen het verschil!
De 1 op 1 sessies zijn volledig afgestemd op jou en bieden begeleiding op verschillende gebieden:
- Gezondere levensstijl: Ik help je stap voor stap naar een gezondere levensstijl.
- Ontstekingen verlagen: Samen streven we ernaar om ontstekingen in je lichaam te verminderen.
- Optimalisatie van voedingsinname: Ik bied specifieke maaltijdplannen om je voedingsinname te optimaliseren.
- Supplement advies: Ik bekijk welke supplementen optimaal zijn voor jou en eventueel je partner.
- Hydratatie Boost: Ik help je om voldoende gehydrateerd te blijven.
- Slaapverbetering: Ik bied tips en advies om je slaap te verbeteren.
- Stressvermindering: Ik ondersteun je bij het verlagen van je stressniveau.
- Bewegingsplan: Samen stellen we een ideaal bewegingsplan op dat bij jou past.
- Hormoonverstorende stoffen: Ik bekijk en beperk de invloed van hormoonverstorende stoffen in jouw leven.
- Emotionele ondersteuning: Ik begeleid je door de emotionele rollercoaster van zwangerschapswens tot moederschap.
Hoe ga ik te werk?
Losse sessie
Tijdens een losse sessie van 50 minuten werken we aan één specifiek onderwerp waar jij het verschil wil maken. Losse sessies kosten € 65.
Traject op maat
In overleg met jou stel ik een plan op maat samen, waarbij we werken aan verschillende onderwerpen die voor jou het belangrijkste zijn. Hierbij plannen we verschillende sessies van 50 minuten in, of een langere sessie wanneer we samen gaan koken of op supermarkt survival gaan.
